Làm sao để da mặt đẹp – TOP 10+ cách ĐƠN GIẢN, TẠI NHÀ

0
20
Làm sao để da mặt đẹp? Để có một làn da đẹp bạn cần có một lối sống lành mạnh, cách chăm sóc phù hợp. Thay vì bỏ hàng đống tiền vào những trọng tâm chăm sóc sắc đẹp hay những sản phẩm đắt tiền nhưng không phù hợp với loại da của gia đình, bạn nên cân nhắc những cách làm đẹp da mặt tại nhà dễ dàng để đem đến kết quả tốt.
Dưới đây, ESCA sẽ gợi ý cho bạn một số phương pháp làm đẹp da tại nhà cho bạn tham khảo nhé!

Làm sao để da mặt đẹp

Làm sao để da mặt đẹp – Uống nhiều nước

Nước chứa 70% thành phần cơ thể mỗi người. tính năng của nước bao gồm: giúp các giai đoạn trao đổi chất diễn ra ổn định, thải độc cơ thể, hạn chế sỏi thận… Đặc biệt, nước giúp cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da luôn luôn mịn màng, trẻ đẹp.

làm sao để da mặt đẹp

Làm sao để da mặt đẹp – Uống nhiều nước

Muốn làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên bổ sung lượng nước đầy đủ từ 1.5 lít – 3 lít nước. Đây là cách trang trí da mặt tại nhà đơn giản cũng như hiệu quả nhất. Lượng nước nạp vào cơ thể phụ thuộc vào cân nặng, những hoạt động thể chất nhiều hay ít.

Bạn cũng có khả năng bổ sung nước bằng cách ăn những loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận… uống nước ép, dùng nhiều canh trong những bữa ăn.

Rửa mặt và tẩy tế bào chết

Trong quy chuẩn làm đẹp bước thứ nhất chẳng thể thiếu chính là rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước quan yếu nhất trong cả quy trình trang hoàng da mặt tại nhà.

Việc trước hết, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt nên đế ý không rửa quá thẳng tay hoặc dùng móng tay chà vào da để tránh gây ra các tổn thương trên lớp biểu bì hoặc chảy xệ.

Ngoài việc rửa mặt, tẩy tế bào chết giúp gỡ bỏ da chết, bụi bẩn đem lại làn da trắng hồng và mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Làm sao để da mặt đẹp? Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện các lớp vảy trắng bốp ra. Tuy nhiên có một quan niệm sai trái của các cô nàng da dầu, chính là không dưỡng ẩm. Theo những chuyên gia da liễu, không phân phối đủ độ ẩm cho da khiến tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhiều hơn để cấp ẩm cho da. Từ đó, làn da của bạn luôn trong hiện trạng bóng dầu.

làm sao để da mặt đẹp

Dưỡng ẩm cho da

Dù gia đình thuộc da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp bạn không nên quên việc cấp ẩm cho da thông qua kem dưỡng.

Cách trang hoàng da mặt đơn giản để dưỡng ẩm cho da là sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, gia đình có khả năng chọn lựa dùng các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối… đây là những chất liệu dễ mua và an toàn khi trang trí tại nhà.

Xông hơi da mặt

Việc xúc tiếp với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời thường xuyên làm da dễ bị mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu, khô ráp… Xông hơi da mặt mở lỗ trên da giúp gỡ bỏ các bụi bẩn, chất bã nhờn trên bề mặt da một cách đơn giản. Xông hơi cho da còn làm lưu thông máu huyết giúp da hồng hào hơn.

Phối hợp nước xông với một số loại nguyên liệu như sả, chanh, bạc hà hoặc một số loại tinh dầu còn có khả năng giúp phá bỏ một số loại mụn cám, thu nhỏ lỗ trên da.

Làm sao để da mặt đẹp – Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ được biết là một bộ máy sắp xếp cũng như sửa chữa của cơ thể suốt một ngày nhọc mệt. Lợi ích của giấc ngủ mang lại:

  • Giúp não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn
  • Làm tăng tuổi thọ
  • Tăng hệ miễn dịch
  • Giúp suy nghĩ hăng hái, giảm stress
  • đem lại vóc dáng cân đối
  • Đẹp da, chống lại các giai đoạn lão hóa

làm sao để da mặt đẹp

Làm sao để da mặt đẹp – Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc mang đến nhiều ích lợi sức khỏe cho cơ thể, đồng thời giúp da khỏe đẹp. cho nên, mỗi ngày gia đình nên ngủ từ 7-9 giờ để có được làn da khỏe mạnh hạn chế những câu hỏi nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm dưới da. Bên cạnh đó, giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm, đồng bộ nước trong da kém dẫn đến da khô, nếp nhăn.

Tập thể dục

Ích lợi của việc tập thể dục ắt hẳn rất nhiều người biết thông qua giai đoạn chuyển động, bài tiết mồ hôi, giúp hệ tuần máu hoạt động tốt hơn. Nhưng bạn có biết tập thể dục đem đến ích lợi rất to đối với làn da?

Da là một trong các bộ phận quan trọng tham gia vào hoạt động bài tiết, thải độc thông qua những lỗ chân lông ra bên ngoài. giai đoạn bài tiết qua da vô tình kéo theo những bụi bẩn ở nang lông ra bên ngoài.

Tập thể dục điều hòa hệ tuần hoàn máu làm sản sinh các tế bào hồng huyết cầu, kích thích sản xuất collagen. Từ đó, làm chậm giai đoạn lão hóa da, giúp da căng mịn, hồng hào, trẻ đẹp.

Sử dụng kem chống nắng

Làm sao để da mặt đẹp? Một trong những cách trang trí da mặt mà gia đình không được quên là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Đây được biết là một lớp bảo vệ da hiệu quả, chống lại nhiều nguyên nhân gây hại cho da.

Kem chống nắng được sản xuất như một lớp lá chắn chống lại tác nhân gây hại lớn nhất cho da là các tia UV từ ánh nắng. các tia UV này có khả năng phá vỡ lẽ kết cấu của làn da khiến da thiếu sắc, chảy xệ, nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, lỗ trên da to, thậm chí là ung thư da.

làm sao để da mặt đẹp

Sử dụng kem chống nắng

Việc trâm kem chống nắng là điều bắt buộc cho mỗi loại da. thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên đội nón, che dù, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da bạn luôn khỏe mạnh.

Hạn chế đưa tay lên mặt

Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều vật dụng, trang thiết bị. Khi tiếp xúc sẽ dễ dàng mang nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. làng nhàng một người thường chạm tay lên mặt 3,6 lần/giờ. Đôi khi là vô tình chạm trực tiếp tay lên mặt, hoặc dùng một vật gì đó chạm vào mặt. Điều này là thói quen rất xấu làm hại da mặt vì có khả năng làm lây lan nhiều loại vi khuẩn.

Việc đưa tay lên mặt khiến làn da bạn dễ bị mụn, chảy xệ. Chống cằm được cho là những nguyên nhân tạo nên các nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.

Do đó, để làn da không bị vết thương, việc đưa tay lên mặt cũng nên hạn chế.Trước khi dùng tay để rửa mặt hoặc skincare, bạn nên rửa sạch tay với xà phòng nhé.

Massage mặt với sữa tươi không đường

Sữa tươi là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe. Đặc biệt, với thành phần lành tính sữa tươi là một trong những nguyên liệu chăm sóc da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Sữa tươi không đường chứa một lượng rộng rãi axit lactic tự nhiên. Đây là chất có Công dụng tẩy nhẹ, giúp tẩy rửa da thiên nhiên, tẩy đi các tế bào thâm,nám, trên da gia đình. Nhờ đó làn da trở thành sáng màu, mịn màng ơn

Sữa tươi không đường phối hợp giải pháp massage mặt giúp những thành phần thấm sâu vào da, cung cấp cho do lượng dưỡng chất kích thích da trắng mịn, hồng hào.

Làm sao để da mặt đẹp – Chế độ ăn uống lành mạnh

Với đời sống đương đại, nhộn nhịp ngày này dễ làm bạn ăn uống qua loa, cẩu thả. chọn lựa các thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo không lành mạnh, thiếu chất xơ, vitamin.

Việc ăn uống thiếu dưỡng chất dễ làm cơ thể hư nhược, làm giảm sức khỏe, là tác nhân gây ra những căn bệnh tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch. Chế độ ăn uống không lành mạnh còn là “hung thủ” phá hủy làn da khiến nó nhanh lão hóa, những xuất hiện như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, nang lông to.

làm sao để da mặt đẹp

Làm sao để da mặt đẹp – Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đầy đủ các chất đạm, chất béo có lợi như omega 3, đặc biệt là các thực phẩm đẹp da chứa chất xơ, vitamin và những khoáng chất.

Các thực phẩm được biết là “thần dược” giúp đẹp da mà bạn nên ăn bao gồm:

  • Những loại cá béo chứa omega 3: cá hồi, cá trích, cá thu…
  • Các thực phẩm giàu vitamin: ổi, cam, bưởi, quýt, ớt chuông, bông cải…
  • Các thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất: bông cải xanh, xà lách, rau dền, cải kale…
  • Những loại hạt: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…

Như vậy, ESCA đã gợi ý cho bạn về làm sao để da mặt đẹp? Hy vọng với TOP 10+ cách chăm sóc da tại nhà đơn giản mà chúng tôi đã gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn có thể sở hữu một làn da như ý muốn nhé!

Xem thêm:

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây